video

Figen Gündoğdu ile Kendi Yaşamlarının Mimarları
Reyhan Oksay Pilates ve Dans Eğitmeni
Intro
4 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN (Reyhan Oksay)
POPO KALDIRMA VE KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZLERİ
DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN EFSANE 3 EGZERSİZ - Reyhan Oksay
5 Dakikada Şpagat Nasıl Açılır (Tek Videoda Öğren)
4 Dakikada İnce Bacaklar (Mucize Egzersizler)
Kol İnceltme Egzersizleri ve Kol Sarkmaları için Sıkılaştırma (Reyhan Oksay)
5 Hareket 1 Beden İncelme Garantili Kombin
Kollar Nasıl Sıkılaşır? Kolay Egzersizler (Ön ve Arka Kollar)
7 DAKİKADA BASEN ERİTME
Isınmalara Bu Pratik Hareketlerle Başlayın